说道经期，大家都知道，每月都要经历，也没什么特别的，这是对于大部分正常人来说的，可是现如今，越来越多的女孩子都在承受着强烈的痛经之苦，其中的原因在这里就不再多说，但是对于痛经问题的解决，是需要我们多加注意的。
今天给大家介绍一个小方法，对痛经的恢复是很有帮助的：
红酒炖苹果。
红酒辛甘性温，对于寒湿凝滞的痛经症有散寒祛湿，活血通经的功效。因此红酒炖苹果有缓急痛经的功效。
取苹果1个，红酒适量。苹果洗净去皮，切成长条形。把苹果放入锅内，加入红酒，酒量没过苹果即可，中火炖煮15分钟，关火。浸泡两个小时后即可。分为2-3份，在经期间隔2个小时服用1次，服用时微微加热，对痛经有很好的缓解作用。
上面这个方法对痛经能起到一定的缓解作用，可是想要真正的解决问题，还是需要专业方法的，现在很多人都在使用淘*宝上的正好爱艾草暖宫贴，对宫寒痛经有很好的调理作用。
另外有条件的，可以多加利用一下樱桃，可以帮助缓解的，生吃樱桃或喝樱桃汁能提高经期的睡眠质量，强身益气，更会增加你的食欲。另外樱桃果和白酒配合做成樱桃酒也是不错的，每天喝两次，不但可以促进血液循环，还能愉悦心情，对于抑郁型的痛经很有效果呢。
如果想要浓稠点，可以做成樱桃膏。每次吃一到两匙就好，每天吃两次可以舒缓疲劳，缓解气亏血虚型痛经。
