早起十分钟就能吃上热乎乎的粥,养胃暖身胜过十条秋裤,老少皆宜

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-11-28  来源:来自互联网  作者:来自互联网  浏览次数:804
导读

制作:将洗净的糯米和梗米放入电饭煲中; 加入适量的水,按下电饭煲煲粥的功能键,时间到,白粥就煲好了; 牛肉片中加入盐、淀粉、料酒等调味料, 拌均匀腌制一下;将煲好的白粥放入小锅中,加入牛肉进去煮,微微变…

粥是中国的传统主食,一年四季离不开,永远都吃不腻,教你8种美味又营养的粥做法,只需晚上放入电饭煲种提前预约早上煮好, 早起多用十分钟就能吃上这吃上热乎乎的粥,养胃暖身胜过十条秋裤,老少皆宜,快试试吧。

【豆角牛肉滚粥】

原料: 牛里脊 豆角 糯米 梗米

制作:将洗净的糯米和梗米放入电饭煲中; 加入适量的水,按下电饭煲煲粥的功能键,时间到,白粥就煲好了; 牛肉片中加入盐、淀粉、料酒等调味料, 拌均匀腌制一下;将煲好的白粥放入小锅中,加入牛肉进去煮,微微变色将豆角末放入锅中煮,待牛肉煮好后加入盐和胡椒粉调味即可。

【南瓜莲子小米粥】

原料:糯小米 莲子 南瓜

制作:将糯小米和莲子提前泡上2个小时; 将泡好的莲子和小米放入电饭煲中,再加入适量的水,加入切成小块的南瓜,按下电饭煲上煮粥的功能键,时间到, 小米粥就完成了。

【生滚鱼片粥】

原料:糯米 大米 鱼片 香菜

制作:糯米和大米按照2:1混合洗净后加入少许盐和橄榄油拌均匀; 鱼片中加入盐、淀粉、料酒和胡椒粉, 拌均匀腌制;将锅中水烧开, 将米放入里面去煮,大火煮开,转为小火,熬煮到浓稠; 入腌制好的鱼片进去煮,加入盐和白胡椒粉调味,待鱼片变白后关火放入香菜末即可。

【五谷紫米粥】

原料: 紫米 高粱米 薏仁 花生 红豆

制作:将所有的食材放入碗中洗干净后浸泡三个小时以上; 将泡好的食材放入电饭煲中, 加入食材3-5倍水,按下电饭煲预约煮粥的功能键,时间到,五谷紫米粥就做好了。

【皮蛋瘦肉粥】

原料: 大米 肉丝 皮蛋

制作:1. 将米放入电饭煲中, 加入适量的水,按下电饭煲炖煮粥的功能键; 肉末加入盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀;时候到,粥煮好了; 将煮好的白粥放入小锅里, 开火煮,加入肉丁进去煮变色后加入皮蛋块进去煮,最后加入适量的盐和胡椒粉调味。

【三文鱼粥】

原料: 糯米 梗米 三文鱼

制作: 将糯米和梗米混合在一起再洗净,将洗净的米放入电饭煲中,加入米的3倍---5倍的水,按下电饭煲上煮粥的功能键; 待粥煮到还剩下几分钟时,下入三文鱼小块,加入姜片,继续焖煮,煮好后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

【莲子百合粥】

原料:糯米 梗米 百合

制作: 将莲子和百合清洗干净后浸泡一下;将糯米和梗米放一起清洗干净;将清洗干净的糯米和梗米放入电饭煲中;再将莲子和百合也放入电饭煲中,加入适量的水,按下电饭煲煮粥的功能键,时间到莲子百合粥就煮好了。

【香菜猪肝阴米粥】

原料:阴米 猪肝 香菜

制作: 将阴米洗干净放入煲中,加入适量的水; 按下电饭煲煮粥的功能键,时间到后粥就自动煮好了;猪肝加入盐、淀粉、料酒和生抽,搅拌均匀腌制一下; 烧锅开水, 将腌制好的猪肝放入烫变色后马上捞出;将的猪肝放入电饭煲中; 放入姜丝、盐和白胡椒粉, 搅拌均匀, 盖上盖继续保温十分钟,最后加入香菜末,搅拌均匀即可。

 
 
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