经常有妈妈跟我抱怨，说宝宝不爱吃萝卜，有什么好法子？今天斌姐就给大家分享一道超快手手指食物——创意萝卜煎饺，不仅美味，还可以锻炼小宝宝抓握能力，适合8个月以上宝宝食用（对文中所提及的食材不过敏，1岁以下宝宝忽略放调料的步骤），大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起来吧！
分享人 | 羞羞妈妈
TIPS：可以根据宝宝的口味搭配不同的馅料哦~
营养师点评：
很多的小朋友对于胡萝卜这种食物似乎都不怎么友好，有些家长觉得那就用其他萝卜来代替，比如白萝卜、绿萝卜等，但是，其实胡萝卜和萝卜并不是一个家族，所以营养特点并不一样。
萝卜和胡萝卜的营养特点
- 萝卜
萝卜属双子叶植物纲，是十字花目十字花科萝卜属，家族成员包括樱桃萝卜、红萝卜、白萝卜、青萝卜等。主要含有有机硫化物、木质素和糖化醇素等物质，具有抗氧化和抗癌的作用。
- 胡萝卜
胡萝卜也属双子叶植物纲，但是是伞形目伞形科胡萝卜属，根据颜色分为黄色胡萝卜、红色胡萝卜和紫色胡萝卜。主要含有类胡萝卜素，可在身体转换为维生素A，对于眼睛发育及视力保护有很好的作用。
如果宝宝实在不喜欢吃萝卜，爸妈们也不必因宝宝不爱吃某一种食物而纠结，比如很多宝宝对胡萝卜的味道不喜欢，那么可以用同样富含胡萝卜素的西红柿、豌豆苗、南瓜、红薯等深色蔬菜代替。世界上没有哪种食物是不可代替的，与为了让宝宝接受一种食物而强加干涉相比，为宝宝营造轻松、欢快的吃饭气氛更为重要，慢慢培养宝宝爱吃菜的热情。
另外，孩子的饮食习惯在成长中会慢慢改变。
你有拿手菜想晒一晒吗？
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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！
