在我们周围，很多人对甲状腺不太了解。实际上，它是我们体内重要的内分泌腺。主要分泌甲状腺激素，对维持内分泌平衡有很好的作用。只有保证甲状腺的健康，才能保持各器官的正常运转，保证身体的健康。
但很多人在日常生活中忽视了甲状腺的维护，对甲状腺造成很大的刺激，容易诱发甲状腺结节，给很多人带来极大的困扰。事实上，甲状腺结节与日常饮食密切相关。甲状腺最怕这些食物，以后不要再吃了。
高碘食品：
近年来，甲状腺结节患者越来越多，事实上，这与碘摄入不合理有很大关系。如果摄入过多的碘，会刺激甲状腺，影响甲状腺激素的合成，并可能诱发甲状腺结节。
所以甲状腺还是避免食用含碘高的食物，如海带、紫菜等，这样有利于甲状腺的健康，甲状腺结节可能逐渐变小。
辛辣的食物
许多人他们吃饭时喜欢吃辛辣刺激的食物对身体健康危害很大，而且还会刺激甲状腺，不利于甲状腺的健康。
酒
无论是白酒、啤酒还是红酒，都会对甲状腺产生一定的刺激，因为酒精会引起血管舒张，可能会引起结节性出血，所以在日常生活中，一定要避免及时饮酒。特别是对甲状腺结节患者，要及时避免饮酒，减少对甲状腺结节的刺激，有利于甲状腺结节的逐渐缩小。
咖啡：
随着社会的不断进步和发展，很多人平时喜欢喝咖啡，甚至有人一天喝几杯，达到提神醒脑、提高工作效率和学习效率的目的。咖啡会对甲状腺结节造成一定的刺激，也可能影响人体对钙的吸收，对身体健康危害很大。
如果您有甲状腺结节，可以多吃些冬瓜、黄瓜、马齿苋、芥末、卷心菜等，有助于保护甲状腺，抑制甲状腺结节的生长。
研究表明，缺硒会使脱碘酶和谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，影响甲状腺激素的合成。而通过适当补硒，硒元素强大的抗氧化性以及提高免疫的功能有利于维持甲状腺功能。
专家建议结合深海植物硒给甲状腺病人，深海植物硒可减轻甲状腺功能亢进、Graves和慢性淋巴性甲状腺炎等甲状腺疾病的反应，还可提高机体防御功能，增进免疫能力，降低甲状腺癌发生的危险性。
