虽然比三文鱼低,但是却比平时吃的带鱼、小黄花鱼、大黄花鱼都要高,而且价格上也比三文鱼便宜很多,只要煮熟吃,还是获得 EPA 和 DHA 不错的食物来源。 如果为了获取营养,虹鳟和三文鱼都是不错的 D……
奶粉是鲜牛奶干燥后制成的,一杯用奶粉冲泡的奶和一杯新鲜牛奶,蛋白质、钙、脂肪等主要营养差别不大。 这次买手小姐姐非常贴心地给大家找来了 一款超级适合冬天的独立小包装奶粉,它的优点真的是太抢眼了,……
有研究显示,正确的走路姿势、时长和频率,可降低癌症、糖尿病、心脏病和中风的发生风险。 走路有益于骨骼健康,主要表现在:它不但可以预防骨质疏松,还能减少骨折、尤其是髋骨骨折的危险性。 走路时身体可释……
厨房四宝,指的是葱、姜、蒜和花椒。 从现代医学的角度来看,大蒜含有的大蒜素,对痢疾杆菌、伤寒杆菌、百日咳杆菌、病毒、真菌、阿米巴原虫、蛲虫等,均有抑制或杀灭的作用。 中医认为,花椒味辛、性热,……
制作:烧锅水放入少许盐和油,将黄秋葵焯煮后再切成小段;鸡蛋加入盐打散; 热锅凉油, 将蛋液放入;待其煎制定型后再化成小片,盛入碗中; 热锅少油, 下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒两下,加入少许盐调味,再加入炒……
今天我将它搭配着口蘑一起炒,口蘑色泽洁白,小巧可爱,味道鲜美,营养丰富,一直是我和家人的大爱,尤其是它肉肉的口感,与素菜搭配在一起,无肉也喷香。 小贴士:1. 要先炒不易熟的口蘑; 2. 大白菜叶和梗要……
鱼肉是油炸烹饪,鱼头直接撒盐进烤箱烘烤,你若嫌它投资报酬率不高,可以与鱼骨一起熬汤。 鱼片先沾干淀粉,里里外外都要,再来跳进蛋液中,滑一下,鱼片有了蛋液后,提起来,最后一关是黄面包糠,沾后,……
3. 红薯粉丝用凉水泡软;这比超市里买的那种粉丝要粗一些,所以叫细粉条也可以; 2. 没有红薯粉丝用其它粉丝或者粉条也成,但需要注意,不是所有粉条都能长时间浸泡在汤中的,尽量选择吸水性强而且……
其实这种烤鱼自己做也挺简单的,厨房小白都能轻松搞定,只需两步,腌制和烧烤,注意烤制过程中多刷几次孜然调味料和油就行了。 烤好的孜然秋刀鱼,鲜美入味,吃上一口唇齿留香,是一道不可多得的美味,鱼不可错过的吃法,焦……
但最近入手的这把拉歌蒂尼(Lagostina)的钻石平底锅依旧给了我不少惊喜:创新钻石粒子涂层,不粘性和耐磨性极出众;用油少,无油烟;不挑炉具,多种功能,煎、炒、焖、煮一锅搞定。 现在购买拉歌蒂尼蓝钻平……